RSS-лента   Твит

Все записи рубрики ‘Диеты’


Как похудеть за 3 дня?

как похудеть за 3 дня на 3 кг

Знаю, что часто появляется необходимость похудения в короткие сроки (3-5 дней) и при этом нужно сделать это как можно более эффективно. Вопрос как? Сегодня я и хочу помочь вам в этом. Конечно, похудеть за 3 дня на 3 кг очень сложно, а даже если возможно, то может привести к проблемам со здоровьем. Спрашиваете, есть ли […]


Диета минус 5 кг за неделю

диета на неделю минус 5 кг

Если у вас скоро намечается какое-то важное событие или особый случай и вам нужно быстро похудеть за неделю, то это возможно. Корпоратив, день рождения, свадьба или вы собираетесь в отпуск на пляж, а может, просто хотите хорошо выглядеть? В любом случае минус 5 кг для диеты на неделю это совсем немного. За такой срок можно […]


Диеты для похудения на 5 кг за неделю

диета для похудения на 5 кг за неделю

Да 5 кг это не 10, не 20 и даже не 30. Набрать лишний вес в виде нескольких килограммов очень легко. Я совсем недавно вернулся с отдыха и тоже обнаружил, что набрал 3 кг (странно, учитывая, что отдых был в основном активный). В любом случае это смешная цифра и для меня не будет проблемой их […]


Как можно быстро похудеть? Питайтесь как травоядное!

как можно быстро похудеть

Звучит несколько смешно, правда? Тем не менее, в этом есть большой смысл. Я подписан на обновления одного западного блога о здоровом питании и недавно мне на почту пришла статья вот с таким вот названием. Дословно она звучала еще смешнее “ешьте как корова”, но суть диеты, в общем-то, не меняется. Итак, хотите знать, как можно быстро […]


Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения

Не все знают, что кефир является одним из наиболее эффективных и действенных продуктов для снижения лишения веса, коррекции фигуры и улучшения пищеварения. Ранее я уже рассказывал на блоге про диету на гречке и кефире, а сегодня хочу более подробно остановится на этом замечательном кисломолочном продукте. и рассказать о том, как кефирная диета для похудения помогает […]


Диета с яблочным уксусом

Диета с яблочным уксусом

Про полезные свойства яблочного уксуса, я уже рассказывал. Но повторюсь, что его способность оказывать очищающее воздействие на организм и способствовать похудению, знакома людям уже не первый десяток лет. Все началось с книги доктора Джарвиса, американского врача, который обосновал целебную силу этого замечательного продукта и в особенности для снижения веса. Вместе с этой книгой родилась и […]


Киви для похудения

Киви для похудения

Этот смешной зеленый плод родом из Китая и иногда называется “китайский крыжовник”. Однако впоследствии маркетинговая кампания переименовала этот фрукт в киви, который и сохранил свое название. Сегодня я хочу вам рассказать про пользу этого замечательного фрукта, а также как можно использовать киви для похудения и каким образом он способствует снижению веса.


Как похудеть за месяц на 5 кг

Как похудеть на 5 кг за месяц

Сбросить всего 5 кг за месяц это совершенно реалистичная цель. В самом деле, большинство диетологов говорят, что здоровая потеря веса это около 5-10 кг за месяц, а значит, вам не составит большого труда это сделать. Если вы хотите похудеть на 5 кг за месяц то, прежде всего, вам придется включить в свой режим дня физическую […]


Диета для похудения живота и боков

Диета для похудения живота и боков

Трудно найти человека, который бы не мечтал убрать лишние сантиметры со своей талии и сделать живот плоским, красивым и стройным. Это в равной степени касается как женщин, так и мужчин, ведь подкожный жир в первую очередь любит откладываться на боках. Поэтому когда речь идет о сжигании жира, то в первую очередь вам может помочь диета […]


Гречневая диета (фото до и после)

Гречневая диета (фото до и после)

Гречневая диета это один из самых популярных в последнее время способов похудения, поэтому я не случайно уделяю этому методу много внимания. Конечно, данная диета не гарантирует вам возврат и стабилизацию нормального веса, но если вы хотите быстро похудеть к какому-либо важному событию, например, празднику или к пляжному сезону, то это однозначно лучший вариант. Кроме того, […]