RSS-лента   Твит

Все записи рубрики ‘Диеты’


Можно ли похудеть с помощью активированного угля и как это сделать?

Как похудеть с помощью активированного угля?

Не так давно в интернете пробежала интересная информация о диете при помощи активированного угля. Суть заключалась в том, что используя несколько таблеток этого аптечного препарата можно начать сбрасывать вес. Хотя информация неоднозначная и можно ли похудеть с помощью активированного угля, с абсолютной уверенностью сказать нельзя, тем не менее, этот метод уже стал популярным среди многих […]


Диета без соли и сахара

Диета без соли и сахара

Творожная масса о сметаной и кусочками фруктов, овощной салат, кофе со сливками или молоком, борщ, компот, сыр, сок, фрукты, кефир, рагу и т.д. Думаете это страшный сон сидящего на диете? Вовсе нет. Это обычное дневное меню людей, сидящих на диете без сахара и соли в институте питания РАМН. Диетологи уже показали, что на таком рационе […]


Гречневая диета для похудения от Валерии

Гречневая Диета для похудения от Валерии

Я уже рассказывал в нескольких статьях про гречневую диету, в частности, в обзоре про популярные диеты 2012 года и про сочетание гречки и кефира для похудения. А вот конкретно гречневой диете должного внимания не уделял. В интернете сейчас очень много популярных вариантов такого рациона. Гречку варят, жарят, добавляют в различные блюда, едят моно, с солью, […]


Щадящая диета для похудения

Щадящая диета для похудения

Когда наступает теплая погода и ярко светит солнце, начинаешь задумывать о том, как бы было неплохо понежиться и позагорать на солнце, понежится на пляже или искупаться. Однако при этом хочется выглядеть красиво и стройно. Теплая погода заставляет нас максимально обнажаться, при этом раскрывая возможные недостатки фигуры, и не всех это устраивает. В любом случае, я […]


Творожный разгрузочный день или день на твороге

Творожный разгрузочный день

Однодневная диета или разгрузочный день это прекрасный способ дать отдых своему телу и помочь вывести накопившееся токсины, а также омолодить свой организм. Существует множество различных вариантов разгрузочных дней, которые вы можете попробовать, но сегодня я решил рассмотреть творог и не случайно. Вообще творог всегда считался одним из самых здоровым и полезных продуктов в диетическом питании, […]


Диета на супе. Суповая диета для похудения

Диета на супе

Суповая диета или диета на супе для похудения возникла на основе медицинских данных о том, что любой суп является прекрасным диетически продуктом и хорошо выводит токсины из организма. Кроме того суп содержит очень мало калорий. Суповая диета  длиться в течение 7-10 дней в зависимости от ваших предпочтений и за это время вы ограничиваете в себе […]


Самая быстрая и эффективная диета

what-is-the-most-effective-diet

Похудение возможно только в случае создания дефицита калорий между поступающими в организм и теми, которые он использует для жизнедеятельности. Это дефицит можно создать двумя путями, либо есть меньше калорий, либо тратить больше энергии во время физической активности. Соответственно самая быстрая и эффективная диета будет сочетать в себе оба этих пункта, что поможет вам достичь быстрого […]


Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях

bottle_water_2

Я уже выкладывал список самых эффективных диет для быстрого похудения на 10 кг, но сегодня я хочу подробнее остановиться на одной из них. А именно, на очистительной диете. Вообще данная диета не совсем здоровый вариант. Вы должны понимать, что похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях это значит ввести организм в сильный стресс, […]


Углеводная диета для похудения

112

Низкоуглеводные диеты долгое время находятся на пике популярности. Чего стоит только одна кремлевская или диета Аткинса. По оценкам диетологов, около 15 процентов населения сидящих на диете, используют их в данный момент. Но любой человек, который хоть раз следовал им, знает, что отсутствие углеводов в рационе может вызывать массу проблем. Как известно, на низкоуглеводных диетах обычно […]


Диеты для быстрого похудения на 10 кг

diet_successfully

Мы все хотим похудеть и почти все хотим сделать это как можно быстрее. Но проблема в том, что похудение занимает примерно столько же времени, как и набор веса и поэтому так много людей срываются с диеты и не получают положительных результатов достаточно быстро. Именно поэтому быстрый сброс веса это палка о двух концах. Но если […]