RSS-лента   Твит

Все записи рубрики ‘Диеты’


Диета для кормящих грудью

article-breastfeeding-questions

Задаетесь вопросом, насколько безопасно сидеть на диете во время кормления грудью? Последние медицинские исследования показали, что умеренное и сбалансированное питание, основанное на разнообразных высококачественных продуктах питания, может помочь кормящей маме похудеть без вреда для здоровья ее ребенка. Исследования проводились среди 40 женщин, которые имели избыточный вес через месяц после рождения ребенка. Половина из них следовала [...]


Диеты для похудения на 10 кг за неделю

диеты для похудения на 10 кг за неделю

Думаю, если вы читаете эту статью, то вы заинтригованы. Действительно ли можно похудеть на 10 кг всего за одну неделю, спросите вы? Да, возможно, но прежде чем приступать к такой программе похудения следует помнить несколько правил. Во-первых, никогда не применяйте такие строгие диеты чаще, чем два раза в год. Обращайте внимание на них только в [...]


Кефирная диета на 3 дня

Кефирная диета на 3 дня

Диеты на кефире стали очень популярны в последнее время, поскольку они очень просты, эффективны и помогают быстро сбросить лишние килограммы. Кроме того кефиру приписывают много различных полезных свойств, которые не только полезны для похудения, но и помогают оздоровить организм человека. Если вы следите за своей фигурой, хотите иметь идеально пищеварение и стройное тело, то это [...]


Легкая диета для похудения

easy-diet-plans

Сброс лишнего веса и похудение это вопрос, который занимает многих людей. Постоянно изменяющий современный темп жизни не оставляет нам достаточно времени и возможностей, чтобы позаботится о себе и своем теле. Легкая диета для похудения и свободный план питания, которым я поделюсь с вами в этой статье, позволит вам скинуть до 3-4 килограммов в неделю. Любой [...]


Диета Малахова для похудения

Malahov_1-225x300

Все мы знаем Геннадия Малахова как ведущего программы о здоровье и народного целителя, который известен своими необычными рецептами. Но, кроме того, Малахов также неплохой диетолог. Это подтверждает его система похудения, которую он разработал пару лет назад. Благодаря его уникальной методике вы можете быстро и легко сбросить до 2-5 килограмм всего за 5 дней. Суть диеты [...]


Грейпфрутовая диета для похудения

grapefruit diet

Грейпфрут давно славится своими полезными свойствами и способностью сжигать жиры. Кроме того этот фрукт содержит очень мало калорий и много витамина С, укрепляющий иммунитет и улучшающий самочувствие. Грейпфрутовая диета для похудения длится всего 7 дней. Классическая диета на грейпфруте очень низкокалорийная и содержит всего 800 калорий в день. На самом деле это очень мало. Диетологи [...]


Капустный суп для похудения. Диета на капустном супе

picIPI8og

Диета на капустном супе это очень строгий низкокалорийный план похудения, основанный на употребление капустной супа при почти каждом приеме пищи в течение семи дней. Эта диета хороша для краткосрочного снижения веса. Капустный суп или щи можно есть в любое время, когда вы чувствуете голод в течение дня и при этом его можно есть столько, сколько [...]


Система “минус 60″ Екатерины Миримановой

pic.71896.3.440x328

Каждый день появляется огромное количество диет, основанных на одном и том же принципе исключения одних продуктов и включения других, а также жестком ограничении рациона. Несмотря на то, что такой подход имеет глубокие корни, диетологи утверждают, что такая система малоэффективна, а в некоторых случаях бесполезна и даже опасна. Система минус 60 Екатерины Миримановой, благодаря которой она [...]


Диета Татьяны Малаховой. Диета дружбы

diet-plan

Популярность диета Татьяны Малаховой или диета дружбы, приобрела после выпуска передачи Андрея Малахова “Пусть говорят” на Первом канале. Девушка рассказала в прямом эфире передачи, как перепробовала множество методик похудения и огромное количество вариантов диет. Через свою жизнь Татьяна пропустила и санаторное лечение, и физические нагрузки, и даже голодание, но так и не могла добиться необходимого [...]


Здоровое питание меню на неделю

food_healthy_choice

Мы часто слышим с экранов телевизора, радио или читаем в газетах и журнал о том, как важно правильно питаться и каким правилам нужно следовать. Это действительно правильно, но иногда сложно понять, как составить свой рацион без четкого понимания того, насколько вредны или полезны, могут быть продукты. В этой статье я расскажу вам, что меню здорового [...]