RSS-лента   Твит

Все записи рубрики ‘Диеты’


Диета 1500 ккал

woman-with-diet-plan

Так много диет, которые сосредоточены только на потреблении определенных продуктов, например сока или бананов, мяса или яиц и трудно найти, что действительно позволит добиться вам здоровья. Вместо того, чтобы морить себя голодом, создайте сбалансированное ежедневное меню, которое полно питательных блюд, как сладких и соленых, так и с большим содержанием клетчатки. Это позволит вам терять в [...]


Питание при непереносимости лактозы

Dinner

Лактоза, или иначе молочных сахар может вызывать проблемы у некоторых людей, и это состояние называется непереносимость лактозы. При непереносимости лактозы человек не способен усваивать молочный сахар в тонком кишечнике. Фермент лактаза, который должен расщеплять лактозу в кишечние может либо отсутствовать, либо находится в небольшом количестве. Это значит, что даже небольшое количество молочных продуктов будут вызвать [...]


Диета на детском питании, как похудеть?

baby-food-diet

Задаетесь ли вы вопросом, как похудеть после беременности или ищете последние диетические тенденции, чтобы ударить по лишним килограммам, диета на детском питании набирает популярность. Диета была разработана знаменитым фитнес тренером Трейси Андерсон и основана на пищевых продуктах, которые используют в детском питании. Леди Гага, Дженнифер Энистон и Мадонна уже оценили плюсы этой диеты. Что собой [...]


Различные виды диет. Как выбрать диету?

different-types-diets-800x800

Многие виды диет могут привести к путанице и запутать любого разумного человека. Некоторые из них подходят для людей с конкретными заболеваниями или вытекают из философских убеждений, но большинство из известных видов диет пропагандируются, как способ похудеть. Те, кто хочет сбросить лишние килограммы, могут подобрать для себя лучший вариант. Основные критерии при выборе это стоимость и [...]


Диета при дивертикулезе

Diet-For-Diverticulosis

Дивертикулез является заболеванием, которое делает вашу пищеварительную систему слабой и вялой, поражает дивертикулой и вызывает дискомфорт в нижней части живота. Или другими словами, самая нижняя часть толстого кишечника, состоящая из мешочков и складок (дивертикул) раздражается, что вызывает дивертикулез. Общими симптомами этой болезни являются вздутие в животе, судороги и частые запоры. Есть несколько антибиотиков, которые могут [...]


Вариант диеты. Ягоды Асаи

use-acai-berry-weight-loss-800x800

Я узнал о новом суперпродукте, который называется ягоды Асаи, которые используются для диеты и похудения. Так как я всегда настороженно отношусь к рекламным заявлениям о потере веса, которые делают многие компании. Поэтому и решил провести исследование, прежде чем рассказать об этом продукте. Вывод? Я обнаружил, что ягоды Асаи полны витаминов и минералов, которые могут помочь [...]


Праздничная диета, как похудеть во время праздников

fours21

Праздник это, определенно, то время года, года все пьют, едят и веселятся. Это звучит хорошо, но, как правило, это всегда сопровождается набором лишних килограммов. Чтобы прекратить набирать вес и хорошо выглядеть даже во время праздничных застолий и после них, следуйте следующим простым шагам. 1. Возьмите обязательство перед собой, не набирать вес во время праздников! Быть [...]


Как есть больше, а весить меньше

eat-more-weigh-less-800x800

Согласно общепринятой точке зрения, когда вы едите больше, вы набираете вес. Однако, вы можете съесть больше, и при этом худеть, просто кушая правильные сочетания продуктов. Следующие шаги подскажут вам, какие. 1. Ешьте блюда с более низкой калорийностью и высокой питательной ценностью. Введите в рацион больше овощей и фруктов, чтобы обеспечить меньшую калорийность еды и при [...]


Меню и рецепты диеты на салатах

Russian-Salad-126

Применяйте салатную диету, если вы небольшой охотник до мясных и жирных блюд, потому что они будут заменены на низкокалорийные овощи и фрукты. Эта диета даст вам 1000 калорий в день и изобилует витаминами, минералами и клетчаткой. Салаты просто готовить и их можно легко брать с собой на работу, на пляж или в дорогу. Обязательно пейте [...]


Как использовать йогурт в питании

use-yogurt-mediterranean-diet-recipes-800x800

В сегодняшней статье мы рассмотрим рецепт, как можно использовать йогурт в диете и питании. Приготовим вкусное блюдо. 1. Для начала сделаем соус. Возьмите чашку греческого йогурта, четверть стакана мелко нарезанных грецких орехов, столовую ложку меда, две ложки апельсинового сока, чайную ложку цедры апельсина, четверть чайной ложки молотой корицы и взбейте венчиком все ингредиенты в маленькой [...]