RSS-лента   Твит

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения рецептПочему имбирный чай рекомендуется для похудения? По представлениям тибетцев, имбирь относится к категории горячих продуктов питания, которые создают тепло в организме и стимулируют кровообращение, ускоряя обмен веществ.

Народная медицина утверждает, что имбирный чай сжигает лишние килограммы, за счет содержащихся в имбире активных веществ и эфирных масел, улучшающих метаболизм. Кроме того, корень имбиря также помогает коже оставаться молодой и здоровой.

Ниже я предложу три основных рецепта имбирного чая, который вы можете использовать по своему желанию и вкусу.

Самый простой рецепт имбирного чая это положить в термос тонко нарезанные кольца корня имбиря, залить их горячей водой и пить в течения дня (в любое время, если вы находитесь на диете или за полчаса до обычного приема пищи).

Другой вариант чуть сложнее. Вам нужно нарезать имбирь тонкими полосками, залить водой и поставить вариться на слабом огне (варить следует 15 минут после того, как вода закипит). После чего дайте чаю остыть до температуры тела и добавьте в него мед и лимонный сок. Также в чай можно добавить немного зелени, например листья черники (для улучшения работы почек и мочевого пузыря), перечную мяту (для вкуса), мелиссы и др.

Еще один рецепт имбирного чая для похудения рекомендуется для тех, кому нужно сбросить вес быстро и как можно больше.

Ингредиенты

  • 1 часть имбиря
  • 1 часть чеснок
  • 20 частей воды

Рубленый имбирь и чеснок залейте горячей водой и оставьте на четверть часа. Затем перелейте в термос и пейте в течения дня.

Советы

  • Вы можете использовать имбирь не только во время диеты, но постоянно, вместо зеленого или черного чая.
  • После того как вы заварили чай, его следует процедить, иначе его вкус будет слишком сильным.
  • Не пейте имбирный чай по вечерам, потому что он тонизирует и возбуждает.
  • При готовке чая, нарезайте имбирь очень тонкими ломтиками.
  • 2 литра воды достаточно для кусочка имбиря размером со средний абрикос.
Твитнуть

Подпишись!


загрузка...

Оставьте отзыв