RSS-лента   Твит

Как похудеть с помощью имбиря?

как похудеть с помощью имбиря

Я заметил, что в последнее время стало очень популярно похудение с помощью различных необычных методов. Хотя корень имбиря не такое уж и необычное средство, но то, что он помогает похудеть, знают далеко не все. Итак, что же этот такое, с чем едят и как похудеть с помощью имбиря? На этот вопрос я и хочу сегодня ответить.

Польза имбиря

По данным исследователей, растение содержит достаточное количество витаминов, также практически все незаменимые аминокислоты. Имеются также в корне имбиря магний, кальций, натрий, цинк, железо, фосфор, калий. При помощи имбиря вылечивают импотенцию и бесплодие, заболевания печени и желудка, простуду и астму, в общем огромное количество заболеваний.имбирь

Еще имбирь обладает свойством ускорять обмен веществ, наращивать тепловую энергию в организме. Напиток из имбиря – воистину чудодейственное средство. Независимо от метода изготовления он освежает и взбадривает, содействует похудению и выведению из организма токсинов, вылечивает расстройство желудка и простуду, а также поднимает иммунитет.

Но не следует забывать, что хотя это и натуральное средство, лечебные напитки из него могут иметь противопоказания. Не рекомендуется чай с имбирем использовать при желчнокаменной болезни, воспалении кишечного тракта, язвенных колитах, аллергии и повышенной температуре тела. Также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и гипертонии надо непременно проконсультироваться с доктором.

Врачи гомеопаты в своей практике используют главным образом корень имбиря, хотя лечебные качества в равной степени и применимы к листьям. Для похудения лучше использовать высушенное растение – оно будет легче усваиваться организмом и будет оказывать более сильное лечебное действие.

Рецепты похудения на основе имбиря

Имбирный чай (основной рецепт):

  • 1. Маленький кусочек корня имбиря почистим и натрем на маленькой терке. На выходе получается 2 столовые ложки, которые высыпаем в литровую банку либо кастрюльку.
  • 2. Добавляем 2 ст. ложки сока лимона, 1 ч. ложку меда и доливаем в смесь кипятка до литра.
  • 3. Оставляем настаиваться приблизительно на час. После чего имбирный чай можно употреблять.

Если вы в первый раз решили попробовать чай из имбиря, то прием начните с половины стакана. Затем сможете принимать чай до 2-х литров в день.

Усилить действие чая с имбирем поможет чеснок, который обладает сильным жгучим вкусом, а значит, способен «подтолкнуть» обменные процессы.похудение с помощью имбиря

  • 1. Для изготовления 2-х литров чая по данному рецепту нам понадобится приблизительно 2 зубка чеснока, 4 см корня имбиря и крутой кипяток.
  • 2. Корень имбиря и чеснок чистим и режем. Имбирь лучше порезать тонкими пластинками, чеснок помельче.
  • 3. Все помещаем в посуду и заливаем кипятком.
  • 4. Настаиваем смесь 1 час и процеживаем через марлю. Употребляем так же.

Имбирный чай с мятой и с кардамоном

  • 1. Для рецепта понадобится примерно 60 грамм свежих листьев мяты, которые нужно измельчить в блендере.
  • 2. Затем добавить половинку корня имбиря, также заранее измельченного.
  • 3. В смесь засыпать 1 чайную ложку кардамона молотого и залить кипятком. Настаиваем 30 минут.
  • 4. Затем смесь нужно процедить и долить туда 1 ст. ложку сока лимона и 50 граммов сока апельсина.
  • 5. Напиток остужаем и пьем прохладным.

Имбирный чай также используется и для других целей. Вот рецепт, который  окажет воздействие не только на лишний вес, но и поможет совладать с другими недугами.

Напиток из корней имбиря с зеленым чаем. Завариваем зеленый чай обычным методом в течение 5 минут, помещаем его в термос и добавляем 1 ч. ложку сухого имбиря. Настаиваем 30 минут и чай готов. Он полезен от кашля, улучшит цвет лица, выведет из вашего организма токсины.

Имбирь можно употреблять не только в качестве чая

Во время диеты или разгрузочных дней достигнуть неплохих результатов поможет салат для похудения. Чтобы его приготовить нам понадобится:

  • цедра апельсина 1 часть
  • имбирь 1 часть
  • сельдерея 1 часть
  • 2 части лимона
  • испеченная в духовке свекла
  • 3 части свежей моркови

Все необходимо порезать, смешать и добавить рафинированное растительное масло. Также можно пожевать имбирь между приемами пищи, либо во время застолья, в перерывах между приемами блюд. В заключении необходимо отметить, что вы сможете готовить чай с имбирем, используя корень имбиря, либо порошок. Также очень комфортно для заваривания чая использовать термос.

Похудение при помощи имбиря – процесс не разовый. Но если употреблять имбирный чай часто, в течении нескольких месяцев, вы увидите положительный результат. А прием имбирного напитка в течение года освободит вас от 10-ти и больше лишних килограмм. Те, кто уже худел с помощью корня имбиря, отмечают, что имбирный чай для похудения – 1-ый по эффективности среди схожих чаев. Также, чтобы худеть при помощи имбиря эффективнее, нужно ограничить себя в употреблении жирных и сладких продуктов. Удачи!

Твитнуть

Подпишись!


Оставьте отзыв