RSS-лента   Твит

Пищевая пленка для похудения

пищевая пленка для похудения

Пищевая полиэтиленовая пленка обычно используется только для хранения пищевых продуктов и мало кто задумывается о том, насколько это полезное средство для сброса лишнего веса. Суть использования пищевой пленки для похудения заключается в принципе выхода лишней жидкости из тела в виде пота. Такой метод, кстати, часто практикуется среди спортсменов и моделей, которым нужно быстро сбросить вес перед соревнованиями или фотосессией.

Хотя процесс похудения с помощью пищевой пленки имеет некоторые противопоказания, про которые я напишу в конце статьи, это метод все равно остается достаточно простым и безопасным. Его часто используют в салонах красоты для быстрой потери веса и выведение лишней жидкости при отеках. Да эффект временный, но зато видимый. Кстати, вы также можете провести эту процедуру и в домашних условиях, все, что вам нужно это немного времени и некоторые средства. Но об этом ниже.

Обертывания пищевой пленкой для похудения

Итак, перед началом процедуры вам надо приобрести пищевую пленку в виде рулона (если у вас нет ее в доме).

Также понадобится антицеллюлитный крем или гель для похудения. Но я рекомендую в качестве альтернативы попробовать натуральные продукты – мед, глину, шоколад или морские водоросли. Суть в том, чтобы сделать из этих компонентов пасту и затем нанести их на тело. Рецепты следующие:

  • Для медового обертывания измельчите зеленый чай в кофемолке или ступке (чтобы получилось 5 столовых ложек порошка), залейте его кипятком в таком количестве, чтобы получилась густая кашица, добавьте щепотку корицы и две столовые ложки натурального меда.

обертывания пищевой пленкой для похудения

  • Для шоколадного обертывания разведите какао порошок в теплой воде до консистенции сметаны. Добавьте к нему оливковое масло и перемешайте.
  • Для обертывания с глиной нужно развести глину (можно использовать любую) в воде или отваре трав (мята, полевой хвощ, ромашка или зверобой), добавить пару капель эфирного масла апельсина, иланг-иланг и сушеные водоросли. Перемешать и использовать.
  • Для обертывания с водорослями смешайте глину и сушеную морскую капусту (ламинарию) в равных частях. Разведите смесь водой, добавьте щепотку молотой корицы и апельсиновое или мандариновое эфирное масло (5-10 капель).

Теперь приступаем к самой процедуре:

  • Сначала нужно принять теплую ванну или душ с использованием очищающих средств, например, скраба или пилинга. После чего на тело (или только на проблемные участки) наносится толстым слоем заранее приготовленная смесь (рецепт см. выше) или косметический препарат. Обычно пленку оборачивают только часть тела от линии бедра до нижней части грудной клетки, но можно обернуть также руки и ноги.
  • После круговыми движениями оборачиваете тело пищевой пленкой в 2-3 слоя, которую нужно будет хорошо закрепить, чтобы она не сползала, а также чтобы не высыхало используемое средство. Но не слишком сильно – кончик мизинца должен проходить между пленкой и кожей.
  • Теперь приступаем к тренировке. Для этого можно попробовать бег или езду на велосипеде на улице. В домашних условиях можно попробовать прыжки на скакалке или фитболе, приседания или выпады. Вся тренировка должна занимать от 30 минут до 1 часа. Каждые 10-15 минут делайте небольшие перерывы, чтобы оценить свое состояние. Если вы начинаете чувствовать головокружение или помутнение в глазах, то немедленно прекратите сеанс.
  • После процедуры разденьтесь, снимите пленку и вытритесь полотенцем. Вы сразу же заметите разницу в весе, если станете на весы.

Обертывания нужно проводить через день в течение 15-20 дней. После можно сделать отдых на месяц и при необходимости повторить курс.

Польза пищевой пленки для похудения

  • Доступно и дешево
  • В сочетании с диетой и регулярными физическими упражнениями за неделю можно сбросить до 5 килограмм!
  • Улучшает кровообращение, работу лимфатической системы и повышает обмен веществ
  • Борется с целлюлитом, выводит токсины, а также помогает приобрести красивое рельефное тело и разгладить кожу.
  • Полезна как женщинам, так и мужчинам.

Кроме всего прочего есть и недостатки и противопоказания:

  • Потерянный вес быстро восстанавливается, если не применять диету
  • С каждой процедурой эффект похудения все менее заметен
  • Такие обертывания нельзя проводить при варикозном расширении вен, а также заболеваниях сердца и сосудов. Запрещено также беременным и кормящим женщинам.

Ну, вот и все. Надеюсь, вы поняли, как похудеть с помощью пищевой пленки и как этот простой и доступный продукт может помочь вам сбросить лишний вес быстро и эффектно. Удачи!

Твитнуть

Подпишись!


Оставьте отзыв