RSS-лента   Твит

Почему жир откладывается на бедрах и икрах?

Люди по-разному распределяют жир, это зависит от пола и генетики. Почему жир откладывается на бедрах и икрах? Часто это связано с избыточным весом и ожирением. Но вы должны убедиться, что ваши ноги действительно полны жира, иногда просто плотные и накаченные мышцы приводят к тому, что ваши ноги выглядят толстыми и тяжелыми.

Гены. Мужчины склонны накапливать жир на верхней половине тела, особенно животе, а женщины обычно откладывают жир на нижних областях, в частности бедрах и икрах. Также особое значение имеет наследственность, иногда способность жира накапливаться на бедрах это семейная черта.

Избыточный вес. У женщин первые лишние килограммы, как правило, появляются в нижней части тела. Именно поэтому их сложнее всего потерять, так как склонность к хранению и появлению жировых отложений в этих областях контролируется репродуктивными гормонами. И все-таки согнать жир с бедер возможно, но для этого нужна самоотверженность и терпение.

Тяжелые мышцы. Почему многие считают, что жир откладывается на бедрах и икрах, когда видят свои большие ноги? Это не всегда так, возможно у вас просто мускулистые квадрицепсы и мышцы задней части ног. Различие в высоте и строении тела также влияют на внешний вид тела. Бодибилдеры, артисты балета и другие спортсмены имеют очень сильные ноги, но не все из них развивают свои бедра и икры. Генетика играет немаловажную роль в этом деле. Чтобы определить как много у вас жира на бедрах, просто сожмите небольшую часть кожи на ногах. Если вам тяжело ухватиться, значит под кожей мышцы, иначе – это жир.

Болезнь. Иногда ноги могут выглядеть так, как будто они забиты жиром, хотя на самом деле это опухшие лимфатические узлы, заблокированные жидкостью из-за неразвитой лимфатической системы. Это состояние известно как лимфедема. Но и другие заболевания могут вызывать отеки, например проблемы щитовидки, сердца и почек. Если ваши ноги неожиданно опухли и стали жирными, а диета и тренировки не поменялись, обратитесь к врачу.

Твитнуть

Подпишись!


загрузка...

Оставьте отзыв