RSS-лента   Твит

Записи с меткой ‘еда’


Как заставить себя не есть после 6 и не переедать перед сном?

как не есть после 6 шести

Мы все знаем, что еда перед сном или после шести вечера плохо сказывается на здоровье и похудении, способствуя набору лишнего веса, особенно в области талии и боков. Ведь чем позже наш прием пищи, тем выше вероятность того, что все съеденные калории организм будет запасать в жировых клетках, а это просто катастрофа, особенно, если вы сидите […]


Что можно есть после 6 вечера

2ymg47t

Известно, что одно из основных правил похудения, которого рекомендуют придерживаться как диетологи, так и врачи это исключение еды после 6 часов. Причем это здоровая практика не только для тех, кто хочет похудеть, но и для всех, кто хочет иметь хорошее и крепкое здоровье. Оказывается, все дело в том, что у нашего организма есть свои собственные […]


Полезные перекусы и фаст-фуд

Wholesome-Junk-Food-Choices

Также избегайте частого прищуривания и стрессовых факторов, чтобы минимизировать образование морщин. Нездоровая пища действительной может быть полезной. Вы просто должны знать наверняка, что выбрать. Читайте дальше, чтобы знать, к какому фаст-фуду применимо слово “полезный”, и какие здоровые перекусы вы можете выбрать. Невозможно представить нашу жизнь без перекусов и закусок на ходу, особенно когда катастрофически не […]


Диетические блюда для похудения

Diet-Food

Хотите знать, как совместить здоровый набор продуктов для похудения? Ниже я хочу предложить вам самые лучшие и вкусные диетические блюда, которые помогут вам сбросить несколько лишних килограммов и при этом, не отказывая себе в наслаждении и вкусовых ощущениях. Экспериментируя с подсчетом калорий в поисках тех блюд, которые не ударят по вашей фигуре, вы можете растерять […]


Продукты пребиотики и пробиотики. Здоровье организма

nutritioncn$725143149

Вы наверняка слышали о пробиотиках. Это дружественные нам бактерии, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Но знаете ли вы, что эти бактерии нужно ежедневно кормить, и что пищевые волокна играют ключевую роль, помогая им процветать? Пробиотики питаются определенным типом продуктов, которые называются пребиотики, содержащие пищевые волокна. Вот почему хорошее питание имеет большое значение в жизни […]


Лучшие фрукты и овощи для детей

healthy-eating

Дети при росте требуют питательной пищи для их правильного развития. Родители должны быть осведомлены о лучших доступных фруктах и овощах, которые помогут ребенку удовлетворить свои потребности в питательных веществах. Хотя дети чаще всего предпочитают нездоровую и вредную пищу, родителям необходимо разнообразить их рацион здоровой едой в виде фруктов и овощей, таким образом, чтобы сделать ее […]


Похудение с помощью супа и шпината?

lose-spinach-soup-before-meals-800x800

В 80-ых в моде была капустная диета, однако потом попала в немилость. В последнее время эта диета снова пользуется некоторой популярностью. Правда заключается в том, что можно похудеть, употребляя в пищу много супов, а также за счет добавления в ежедневный рацион свежих листовых овощей, таких как шпинат. Инструкции: 1. Похудение с помощью супа и шпината […]