RSS-лента   Твит

Записи с меткой ‘фрукты’


Фрукты при сахарном диабете

фрукты при сахарном диабете

В продолжении статьи о продуктах при сахарном диабете, сегодня я хочу рассказать про фрукты. Диабетики, да и вообще все люди, которые следят за уровнем сахара в крови, часто спрашивают, безопасно ли для них есть большое количество фруктов. При этом многие из них избегают употребления фруктов, потому что считают, раз в них много сахара, то они […]


Диеты для похудения на 5 кг за неделю

диета для похудения на 5 кг за неделю

Да 5 кг это не 10, не 20 и даже не 30. Набрать лишний вес в виде нескольких килограммов очень легко. Я совсем недавно вернулся с отдыха и тоже обнаружил, что набрал 3 кг (странно, учитывая, что отдых был в основном активный). В любом случае это смешная цифра и для меня не будет проблемой их […]


Финики польза и вред

финики польза и вред

Давно я ничего не писал для рубрики польза и вред, поэтому исправляюсь. Все-таки следует знать больше о продуктах, которые мы потребляем независимо от того, часто или нет. В общем, сегодня я расскажу вам про пользу и вред фиников. Этот прекрасный сухофрукт растет на финиковой пальме, где высыхает естественным образом и часто продается в магазинах. Благодаря […]


Киви для похудения

Киви для похудения

Этот смешной зеленый плод родом из Китая и иногда называется “китайский крыжовник”. Однако впоследствии маркетинговая кампания переименовала этот фрукт в киви, который и сохранил свое название. Сегодня я хочу вам рассказать про пользу этого замечательного фрукта, а также как можно использовать киви для похудения и каким образом он способствует снижению веса.


Какие фрукты сжигают жиры? Лучшие фрукты для похудения

какие фрукты сжигают жиры

Я уже рассказывал на блоге, какие продукты помогают сжигать жир и поддерживать нормальный здоровый вес, а сегодня хочу конкретнее остановится на рассмотрении вопроса, какие фрукты сжигают жиры, ведь это несомненно один из лучших способов сбросить лишний вес. И помимо всего прочего очень вкусный и полезный способ! К тому же близится лето с сезоном свежих овощей […]


Какие продукты снижают и повышают холестерин

Какие продукты снижают холестерин

Холестерин это самый настоящий враг организма, но в данном случае надо знать, что есть два вида холестерина – хороший и плохой. Если повышается уровень плохого или вредного, то его частицы начинают закупоривать сосуды и создают атеросклеротические бляшки в артериях. В тоже время хороший или полезный холестерин, помогают эти бляшки устранять, а также очень важен в […]


Какие продукты крепят

urinary-tract-infection-home-remedies

Ваш желудочно-кишечный тракт шалит, и стул выходит слишком жидким? Может быть, вы съели что-то не то, а может быть, у вас стресс или нервное напряжение? В любом случае, если вы читаете эту статью, то ваше пищеварение явно чувствует себя паршиво. Хотите знать, какие продукты крепят? Трудно в такой ситуации съесть то, что не навредит. Основные […]


Что нужно есть, чтобы похудеть

How_Many_Calories_To_Lose_Weight_2

Знаете ли вы, что можно есть очень много и при этом худеть? Да, я знаю, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это действительно так. В этой статье, я уже рассказывал вам, какие продукты нужно исключить, если вы хотите сбросить лишний вес. Сегодня же я хочу подробнее остановиться на другом вопросе, а именно, что […]


Грейпфрутовая диета для похудения

grapefruit diet

Грейпфрут давно славится своими полезными свойствами и способностью сжигать жиры. Кроме того этот фрукт содержит очень мало калорий и много витамина С, укрепляющий иммунитет и улучшающий самочувствие. Грейпфрутовая диета для похудения длится всего 7 дней. Классическая диета на грейпфруте очень низкокалорийная и содержит всего 800 калорий в день. На самом деле это очень мало. Диетологи […]


Как не есть сладкое. Чем заменить сахар

a_151209bodsweets_15_12_200_17g7dgm-17g7dgo

Избыточный сахар не только отвечает за лишний вес, но и воспаление в организме, что может привести к различным проблемам со здоровьем и даже диабету. Есть несколько трюков, которые позволят вам сократить потребление сахара и не есть сладкое, чтобы приручить своего внутреннего сладкоежку, то следуйте следующим советам. Урежьте сахар Сладкое это не только продукты, которые содержат […]