RSS-лента   Твит

Записи с меткой ‘обмен веществ’


Как улучшить обмен веществ в организме

kak-obmen-veshestv

Для всех, кто борется с лишним весом и постоянной вялостью будет полезно узнать, как улучшить обмен веществ в организме и ускорить свой метаболизм, что обязательно улучшит ваше самочувствие и самым лучшим образом скажется на фигуре. Это еще не говоря о улучшении настроения и множества других полезных вещей, включая хороший иммунитет. Итак, вот вам список советов […]


Продукты ускоряющие обмен веществ

Продукты ускоряющие обмен веществ

Хотя не существует безопасных коротких путей к потере лишнего веса, есть несколько вещей, который вы можете сделать уже прямо сейчас, чтобы ускорить свой обмен веществ и способствовать похудению. Например, включите в режим дня регулярную физическую активность и достаточно количество сна. Уже это поможет значительно улучшить метаболизм. Однако, есть также множество продуктов ускоряющих обмен веществ, которые […]


Как восстановить обмен веществ в организме

Как восстановить обмен веществ в организме

Если вы повредили или нарушили свой обмен веществ в результате голодной диеты или слишком быстрой потери веса, то вам может быть чрезвычайно сложно добиться дальнейшего похудения и сжигания жира вообще. Хорошая новость в том, что даже самый плохой метаболизм может быть восстановлен. Все зависит от правильно комбинации стимулирующего обмен веществ питания и физических упражнений и […]


Специи для похудения

SPICES-TO-LOOSE-WEIGHT

Мы часто склонны сидеть в интернете и искать самый лучший, эффективный и быстрый план диеты или какие-либо суперпродукты, которые помогут нам сбросить лишний вес. Но при этом многие забывают, что один из важнейших инструментов для снижения веса находится прямо у них на кухне. Секрет заключается в использовании специи для похудения, которые не только добавят вкуса […]


Как повысить метаболизм

speed-up-your-metabolism

Наш метаболизм или по-другому обмен веществ определяет то количество калорий, которое тело должно сжигать, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность. Его скорость зависит от многих факторов, в том числе от вашего веса, питания, возраста, образа жизни, генетики и пола. Многие из нас хотят контролировать обмен веществ, чтобы сбросить лишний вес и похудеть, а также для того, чтобы […]


Как сжечь много калорий

diet-girl

Большинство из нас легко и быстро набирают вес, а затем пытаются найти способы, чтобы сжечь калории. Тем не менее, потеря веса не происходит за одну ночь и вы должны упорно трудиться, чтобы вернуться в хорошую форму. Многие из нас разочарованы медленными темпами похудения и отказываются от многих действенных методов. Но я знаю простые и эффективные […]


Ошибки на диете, что нельзя делать

491_dieta

Вы чувствуете, что находитесь в бесконечной борьбе за снижение веса и никак не можете сбросить лишние килограммы? Вам кажется, что вы делаете все правильно, но, возможно, при этом совершаете множество ошибок. Ниже я хочу представить самые распространенные ошибки, которые совершают люди, садясь на диету, из-за которых все усилия по сбросу весу сводятся на нет. Итак, […]


Яблочная диета или минус 10 кг за неделю

apple-diet

Яблоко это поистине удивительный фрукт. Пектины, содержащиеся в яблоках, впитывают в нашем кишечнике различные токсины, тяжелые металлы, радионуклиды и другие опасные вещества. Клетчатка яблок активизирует пищеварение, что является хорошим слабительным. Поэтому, если у вас есть трудности при походе в туалет, всего два-три яблока каждое утро натощак в течение месяца помогут исправить проблему. Воспаление кишечника или […]


Продукты, улучшающие обмен веществ

I010_Cumin_Seed

Продукты, которые находятся в вашем холодильнике или на кухне не менее важны для ускорения вашего обмена веществ, чем пара гантелей. Вы повысите преимущества своих тренировок и будете сжигать жир быстрее с перечисленными ниже продуктами, улучшающими обмен веществ. Добавьте их в свой рацион, и вы гарантированно потеряете, по крайней мере, дополнительно семь килограммов в год в […]