RSS-лента   Твит

Записи с меткой ‘сжигание жиров’


Самые низкокалорийные продукты

низкокалорийные продукты

Задумались о здоровом питании и хотите направить свой рацион в нужное русло? Или хотите похудеть, но не знаете, на какие продукты следует обратить внимание в первую очередь? Тогда эта статья для вас. На калорийность продуктов оказывает влияние несколько факторов, в частности количество в них воды, содержание клетчатки и питательных веществ. Несложно догадаться, что, таким образом, […]


Как сжечь жир на животе

как сжечь жир на животе мужчине

Буквально на днях я получил письмо от мужчины, который пытается в течение почти 6 месяцев сжечь жир на животе и привести свою фигуру в порядок. Но у него ничего не получается и не работает ни один метод. Сообщение было написано на грани отчаяния, и я просто не могу на него ответить, не поделившись с вами […]


Продукты сжигающие жиры

Продукты сжигающие жиры

Все мы знаем, что ключ к эффективному и здоровому похудению это грамотная диета и физические упражнения. Хотя нет идеального тренажера, который поможет сжечь жир и подтянуть все области вашего тела, также нет и чудесного фрукта, который поможет сбросить лишний вес. Но есть некоторые продукты сжигающие жиры и калории наиболее эффективно, что на самом деле поможет […]


Как похудеть в ляшках?

Как похудеть в ляшках

На самом деле нет никакой магии или особых секретов по сжиганию жира с ваших бедер и ляшек. Многие женщины тратят кучу денег на дорогие тренажеры, опасные таблетки для похудения и книги с какими-то причудливыми диетами для избавления от целлюлита. Хотя все намного-намного проще. Важно просто есть здоровую пищу и заниматься регулярной физической активностью. Это касается […]


Диета для похудения живота и боков

Диета для похудения живота и боков

Трудно найти человека, который бы не мечтал убрать лишние сантиметры со своей талии и сделать живот плоским, красивым и стройным. Это в равной степени касается как женщин, так и мужчин, ведь подкожный жир в первую очередь любит откладываться на боках. Поэтому когда речь идет о сжигании жира, то в первую очередь вам может помочь диета […]


Как убрать жир с внутренней стороны бедер

как убрать жир с внутренней стороны бедер

Раньше я уже рассказывал вам про то, как убрать жир с лица и с живота. Теперь же рассмотрим бедра. Вообще, жир на внутренней стороне бедра является одной из загадок человеческого организма, и часто, особенно, женщины страдают от отложений жира именно в этой области. При этом я сразу хочу предупредить, что хотя сбросить жир только с […]


Какие фрукты сжигают жиры? Лучшие фрукты для похудения

какие фрукты сжигают жиры

Я уже рассказывал на блоге, какие продукты помогают сжигать жир и поддерживать нормальный здоровый вес, а сегодня хочу конкретнее остановится на рассмотрении вопроса, какие фрукты сжигают жиры, ведь это несомненно один из лучших способов сбросить лишний вес. И помимо всего прочего очень вкусный и полезный способ! К тому же близится лето с сезоном свежих овощей […]


Как похудеть на 10 кг за 2 недели

Как похудеть на 10 кг за 2 недели

Зная, что вы можете сбросить до 10 килограмм всего за короткое время, придает вам уверенность в себе и заставляет чувствовать себя лучше и воодушевленнее. Хотя существует множество быстрых способов похудения, важно не только сбросить лишний вес, но и при этом не навредить здоровью и сохранить достигнутый уровень надолго. Лучше дать себе больше времени на похудение. Однако […]


Сжигание жира на животе. Как убрать жир с боков

WEIGHTLOSS

Вы наверняка часто видите по телевизору или любой другой рекламе в интернете о том, каким волшебным образом они осуществляют сжигание жира на животе. Правда в том, что нет волшебной пилюли, которая поможет вам убрать жир с боков, но эта статья поможет вам объяснить причины, которые приводят к появлению жировых отложений на талии и что делать, […]


Как сбросить жир с живота

Smiling man doing abdominal exercise

Хотите знать, как сбросить жир с живота? Поверьте, вы не одиноки в этом стремлении, и если хотите знать ответ на этот вопрос, читайте эту статью! На самом деле нет однозначного совета, который поможет решить вашу проблему. Даже если вы будете выполнять в день сотни скручиваний на пресс, а затем есть много фастфуда, жареной пищи и […]